成功！失敗？私の体験談

このコーナーでは、健康・ダイエット・サプリメントにまつわる
ご自身の体験談を、毎回１～２つずつテーマを決めて募集・紹介しています。
なお、スタッフを唸らせるような体験談を送ってくださった方には、
「１千円～５千円分の商品購入権」を進呈中！

さて、今回のお題は『低炭水化物ダイエット』と『コエンザイムＱ１０』です。

「成功したけれど・・・？」
　ねいちゃんさん（宮城県）の体験


	「低炭水化物ダイエット」という言葉が浸透しはじめてきた2年以上前に、このダイエットを行いました。今まで実践して来た数々のダイエットよりは、制限がなくて楽なほうだったと思います。ご飯やイモ類が大好きな私にとってはそこだけがちょっと辛かったですが（だから太るんですよね）、油モノやパスタ、乳製品はＯＫ食品だったので、外食に行くときはそば、クリーム系パスタでお腹を満たしました。これらの食材がＯＫなのは本当に助かりました。仕事のお付き合いで定食モノを食べるときはご飯抜きにしてもらったり・・・結果は2週間で-4kg。特に運動もせず、サプリも飲まないでこの結果には満足しています。当然のごとく、元の食生活に戻したら元の体重に戻りました・・・リバウンドしないだけマシでしたが。あの頃は低炭水化物のサプリがあまりなかったので、今ならもうちょっと効率よく体重を落とせたかなと思います。今、このダイエットをもう一度やってみるかと聞かれたら、微妙です。体重が落ちるのは経験上わかっているのですが、炭水化物を抜いた食生活にすると、その分肉や魚、野菜を多く食べることになり、コストがかかってかかって仕方ないんです(苦笑)。実家暮らしだからこそ出来たダイエットだなぁと思います。貧乏一人暮らしの身分では、贅沢な?ダイエットです・・・

「無理なく続けられるのが一番！」
　mincoroさん（東京都）の体験


	かれこれ十代半ばから続く私のダイエット＆リバウンドの歴史に終止符をうつときが来ました！今回は今までに無い手ごたえを感じます。まだ始めて一月あまりですがー６Ｋｇです。食事前、あるいは一緒にサプリメントを摂るだけで、最初の一週間で驚く程食欲がおさえられました。ひとの三倍は食べる私が一気に1/3の量で満足できるようになったのです。その驚きと感動といったら・・。我慢している、というのではなく、自然と食べたくなくなるのです。食べなくても栄養はまんべん無く摂れているので体調は良好。身も心も軽くなり活動的になりました。それがまた効果を上げる原因のひとつになっているのかもしれませんね。 (?g体のリズムとうまくつきあって２ヶ月後、３ヵ月後にもっと目標に近付いていると思います。とにかく！考えて迷っているだけでは１Ｋｇもダイエットできません！今までで一番の手ごたえを感じる”アトキンス”を、私は絶対おすすめします！！

「上手にサプリを使ってダイエット！」
　momoさん（京都府）の体験


	サプリを使って２週間で３㌔減りました♪ 使ったのはカーボインターセプトとサーモスタックです。初めてカーボインターセプトを飲んだとき全然効果がなくて合わない！と思いました。ですが、それは飲み方を間違えていたからなんです。早速成功するポイントをお教えします♪ １　食事の１時間前に飲む。２　たっぷりの水で飲むこと。コップ２杯分くらい飲んだほうがいいです。これだけです。私は初め１は守っていたのですが２をしてなくて便秘ぎみになってしまいかえって体重が増え、効果ない！と思っていました。もし効果ないとあきらめていらっしゃる方がおられましたらぜひ水をたっぷりめにのんで試してみて下さい！サーモスタックも１時間前ぐらいに飲むと食欲がおさえられいいです。

「リラックスダイエットやってみました、1日１キロ（驚）」
　クボリエさん（茨城県）の体験


	覚悟を決めて取り掛からねばなりませんので、ご注意下さい。ただし、期間は1週間です。炭水化物ダイエットの極めつけかもしれません。もちろん、炭水化物カット、糖分カット、油脂カット、減塩です。朝　グレープフルーツ半分と水分（無糖なら何でもＯＫ）昼　野菜、肉または魚夜　野菜、肉または魚自分が満足するまで、たくさん食べていいんです。野菜と肉、魚は。ただし、1度に肉と魚を一緒に摂ってはいけないとのこと。昼夜が、肉、肉（魚、魚）でも良い。特別メニューとして・1センチ角に切った数種類の（５種程度）果物とプレーンヨーグルト・サラダとゆで卵2個上記の２つメニューは、必ず1週間のうち各１回づつお昼に食べます。（この時は、野菜と肉または魚はお休みです）穀類のほかに、豆類乳製品も食べられません。「覚悟」と言ったのは、ほんの1口、チョコ１かけでも大きく体重に影響してしまうからなんです。女性の場合、生理が終わって2週間がチャレンジ期間です。この期間のうち1週間だけダイエット。私の場合・・・本気で初めて4日後には3キロ落ちていました。もちろん、忠実に実践して。平均で２～５キロは落ちるそうです。 4回目以降、挫折して一口の誘惑に負けてしまいました。その後、体重は平行線。とりあえず、3キロは減ったのですが、あと3日頑張って乗り切ればよかったと後悔です。今月、再挑戦です！！

「リバウンドの悲劇」
　youkouさん（静岡県）の体験


	低炭水化物ダイエットになるのかな？夏前に、海シーズンに向けて巷で話題のリセットダイエットをやってみました。丁度その頃友達がやっていて「4日で3kg落ちたよー」との事でしたが、、、確かに1日目、2日目、3日目と1日1kgづつ減っていったのは面白いと思ったものですが、その時の体調の悪さといったら！糖質不足のためか頭はボーっとするし、だるいし、朝は起きれないし、はっきり言ってその週は仕事になりませんでした。 4日目に減少はピタリと止まり、そのまま1週間-3kg減という結果。その後が恐ろしかった。過食過食の暴飲暴食が止まらない。 1週間ダイエット中に考える事は「終ったら何食べよう」という事をひたすら支えに過ごした後のリバウンドの嵐。普段食べないのに、ポテチ一気食いとかしてまうんですよ。結局2日で体重は戻り、その後1～2kg増えましたね。恐ろしい事にたった1週間のダイエットでも肌が酷い状態になり、（小皺、毛穴の拡大、吹き出物等）しばらく治りませんでした。 8月9月は規則正しい生活とスキンケアを心がけて最近肌も体調も戻ってきました。たった1週間の無理なダイエットでも、戻すのに3ヶ月かかったのが痛かったです。地道にやる事が一番と心に刻みました。今はアンチセルライトクリームで毎日地道にマッサージに励んでいます。

ご協力下さった皆様、どうも有難うございました。
＞体験談トップに戻る