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妊娠中の悩み…
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ジャストワン・プリネイタルワン マルチビタミン：150錠
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高い効力、科学的に安全性が高く、妊娠中または授乳中の女性の滋養供給に焦点を合わせたマルチビタミン。
プリネイタルワン・マルチビタミン(Prenatal One Multivitamin−出生前のマルチビタミン)は、総合的に全身を対象とした処方、必須栄養素に食品とハーブを加えました。効用は研究に裏付けられています。１日たったの１錠で−あなたとお腹の赤ちゃんの元気溢れる健康を総合的かつ安全にサポートします。 |
| オーエスカル 500mg ビタミンＤ入り：160錠 |
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「オーエスカル500mg・ビタミンＤ入り」は、あなたの食事に欠けているカルシウムを補います。
◎医師推奨ナンバーワンのサプリメントです。
◎他の製品よりも、骨密量維持に有効であることが、多くの臨床研究で効力が立証。
◎吸収性も立証されています。 |
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【薬剤師より】
ビタミン剤を安易に使用するのではなく、しっかりと食事をとり、なるべく食品からとるように心がけたいものですね。
しかし、つわりなどで栄養がとれないときなどに利用しても良いと思います。妊娠中の女性には、あらゆるビタミン、ミネラルが通常より多く必要なので、バランスの取れた妊婦用のマルチ・ビタミン剤などがお勧めです。
厚生労働省も、葉酸サプリメントの利用は肯定しています。
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妊娠中の悩み…
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葉酸 400mcg：500錠
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出産年齢の女性にとって重要なビタミンB。 胎児の神経系の発達に作用します。健康な食事と一緒に適度な葉酸を摂取することで、脳や脊髄に先天的欠損症を持つ子供を出産する危険性を低下させます。
人工着色料、人工香味料、保存料、化学溶剤、イースト、澱粉、グルテンは含んでいません。 |
| ニューロミンズ：30ソフトジェル |
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最高品質、魚油から採取したものではない DHA。精神面と視力の機能を適切に保つために必要な必須脂肪酸です。
妊娠中または授乳中に服用すると、幼児期の目と脳の健全な発達を助ける働きをします。
海洋微細藻類から採取。PCB は含んでおりません。
化学溶剤, 糖分, デンプン, 人工着色料、フレーバー、保存料は含んでおりません。 |
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【薬剤師より】
葉酸には、先天性異常である二分脊椎等の発症リスクを減らす効果があることが分かっています。厚生労働省は、妊婦(あるいは妊娠を計画している女性)に対して、通常の食事とサプリメント（栄養補助食品）で1日に400μgの葉酸を摂取することを、勧めることを発表しています。
お腹の赤ちゃんの中枢神経系は妊娠初期につくられるため、葉酸の摂取は妊娠に気付いてからでは間に合わないことが多いといわれています。妊娠を計画している女性は、特に妊娠1カ月前から妊娠3カ月の間、葉酸不足に注意しましょう。
また、最近では、多くの粉ミルクにも、子供の脳の発達に重要であるとしてDHAが配合されているようです。
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妊娠中の悩み…
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【薬剤師より】
妊娠中は、便秘になりやすいようです。運動や食物繊維の多い食事を摂りましょう。
どうしても、便秘薬を使いたい場合は、必ず病院で、薬をもらってください。妊婦に使用できる市販薬の便秘薬はありません。妊婦の便秘薬使用は禁忌です。
理由は、便秘薬を服用すると子宮の収縮や、胎盤や骨盤の充血を起こし、流産の危険があるからです。
乳酸菌や便のカサを増やすファイバーやがいいと思いますが、下痢、頻便、腹痛を起こすようであれば使用はお控えください。
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注意点
脂溶性のビタミンのビタミンＡは、妊娠中に多くとりすぎると赤ちゃんへ悪影響を及ぼす可能性がありますので、くれぐれもとり過ぎないようにしてください。
ただし、ビタミンAは、βカロチンの形で摂ると体内で必要な分だけビタミンAに変換され、蓄積の心配がありません。ラベルを確認してください。
厚生労働省の上限は、妊婦、授乳婦 ビタミンA 5,000IUとなっています。
ハーブやサプリメントは、評価基準がなく、安全性と毒性がクリアーになっていないものが多いです。妊婦や胎児への影響について未知のものがほとんどです。
妊娠中のサプリメントやお薬の摂取は、医師の指導以外は、基本的に控えていただく方がリスクがないと思います。不必要なものは飲まないに越したことはありません。
特に妊娠4週〜15週は、胎児の細胞分裂がさかんな時期時ですので、控えてください。
サプリメント摂取の場合は、必ず医師に相談してから摂取されることをお勧めします。 |
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