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 20年以上前には、CoQ10は入手困難で珍しいサプリメントでした。しかし、現在ではさまざまなブランドのCoQ10が販売されており、減量や心臓病治療のために開発された複合剤にも配合されています。CoQ10は体内のエネルギーの生成に不可欠です。しかし加齢とともにどんどん減っていきます。それが老化。

 CoQ10はミトコンドリアを生成する細胞内の発電を刺激することで、エネルギーを作り出します。CoQ10は直接的ではないものの、消費しなければ脂肪となってしまうカロリーを燃焼する働き(ダイエット効果)をもっています。また、うっ血性心不全の治療に非常に効果があることから、心臓を健康にするサプリメントとしても知られています。

サプリメントでの摂取
・1日60〜100mgを目安に
・脂溶性なので、効率よく吸収するには食後が良い
 (注意)現在、医薬品を服用・通院中の方は医師にご相談下さい。

CoQ10はシワに直接作用する!?
サプリメントじゃなくて直接お肌に補給
したい方は、こちらの特集もどうぞ。
飲むだけじゃない!塗ってお肌の若返りにも効果大

写真左:
CoQ10 200mg:30ソフトジェル
写真中:
ウルトラCOQ10 150mg:30ソフトジェル
写真右:
COQ10(補酵素Q10) 50mg:120ソフトジェル


CoQ10(補酵素Q10)もしくはユビキノンは、免疫システムの機能を改善し、細菌やウイルスを含むストレスに対する身体の抵抗力を高め、心臓病患者の状態を改善することがあります。補酵素Q10の体内での主な機能は、ミトコンドリア内でアデノシン三燐酸が生成される際の補助要因として作用することです。研究により、多くの心臓病患者は、健康な人よりも補酵素Q10のレベルが低く、補酵素Q10のレベルを高くすると、患者の状態や精神的な態度が改善されることがわかっています。補酵素Q10はまた、免疫システムを刺激して、発ガン物質から身体を守ることもあります。


補酵素Q10の抗老化効果としては、心臓病の治療、高血圧の治療、減量の促進、発ガン物質からの防御、手術後の回復時間の短縮、免疫システム機能の向上、活力増大、寿命の延長が起こることがあります。 E. G. ブリズナコフらによる一連の研究で、補酵素Q10を与えた年老いたマウスは、補酵素Q10を与えなかったマウスよりも150%長生きすることがわかりました


深刻な副作用は、報告されていません。


補酵素Q10の吸収は、脂肪によって促進されます。ソフトゲル剤が売られているのは、そのためです。カプセルの場合は、レシチン、脂肪酸、あるいは魚油と一緒に補酵素Q10を摂取してください。


日々の健康のために、マルチビタミンと一緒にのめるようなサプリメント、何かないかなー?
という方にぴったりな低配合タイプ。カラダにもお財布にも負担がかからないから、気軽に
始められてイイですよ♪

30mg
30mg
30mg
30mg
30mg
CoQ10 30mg
コエンザイムQ-10 30mg
コエンザイムQ10 30mg
コエンザイムQ10 30mg
CoQ10 30mg
Now Foods
CoQ10 30mg
Major Pharmaceuticals
コエンザイムQ10 30mg
Nature Made
CoQ10 30mg


健康はもちろん大事だけれど、ダイエットや若さ維持にもしっかり効いてくれなくちゃ!
というよくばりな方にぴったりな中配合タイプ。ちょっとお値段は張りますが、30代〜には
これぐらいの配合量が丁度良いですね。


極度に体力や免疫が落ちてきて困っている方や、もっとエネルギーを補給したいアスリートに
ぴったりな高配合タイプ。噂によると、オリンピック選手も競技前にはCoQ10をのんで
エネルギー&スタミナを高めたとか。

200mg
400mg
300mg
200mg
600mg
CoQ-10 200mg
CoQ10 400mg
CoQ10 300mg
CoQ10 200mg
CoQ10 600mg:60ソフトジェル
Solaray
CoQ-10 200mg
Now Foods
CoQ10 400mg
Member'sMark
CoQ10 300mg
Nature Made
CoQ10 200mg
Now Foods
CoQ10 600mg

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