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 急に顔がほてる、大汗が出る、疲れやすい…。
こんな症状が出始めたら要注意!

 かつては女性特有のものと思われていた更年期障害ですが、最近になって男性にも存在することが認められるようになってきました。
男女ともに、更年期障害の原因は「ホルモン量の減少」です。女性ならエストロゲンという女性ホルモンが、男性ならテストステロンという男性ホルモンが、40代後半あたりから減少しはじめ、さまざまな体調不良を引き起こす…これが更年期障害の正体です。男女ともに、避けて通ることのできない身体的な変化なのです。

 そうした更年期障害の、男女での症状の違いや、更年期障害のカラダにやさしく効果を発揮するサプリメントをご紹介します。

更年期障害による症状ベスト5
男性
1位疲れやすい
2位肩こり・腰痛・手足の節々の痛み
3位夜眠ってもすぐ目を覚ましやすい
4位夜なかなか寝つけない
5位腰や手足が冷える
女性
1位顔がほてる
2位腰や手足が冷える
3位肩こり・腰痛・手足の節々の痛み
4位汗をかきやすい
5位疲れやすい
男女での更年期障害の大きな違いは、何と言っても女性には「閉経」という劇的な変化が訪れることでしょう。
一方、男性の場合は非常に個人差が大きいようです。テストステロンが減少するといっても、少しずつ徐々に70歳くらいまでかけて減っていくのが一般的。ほんの数年前まで、男性の更年期障害がその存在すら認められていなかったのは、このためでもあります。
 ちなみに、「更年期」とは年齢的には、男女ともに40代後半から50代前半を指し、更年期障害もこの年齢に起きるのが一般的だといいます。しかし、近年の不規則な生活やストレスの増加、無理なダイエットなどで、早い場合は20歳代でも更年期障害に似た症状が出る人もいるそうです。
あなたは大丈夫ですか?
男性更年期について

更年期といえば、女性特有のものと考えられていましたが、最近では男性の更年期についても注目されるようになりました。
男性の更年期障害は、40〜50代くらいの間にもっとも多く見られます。
原因はハッキリしませんが、男性ホルモンの分泌低下とストレスの関わりが強いと考えられています。
男性は30歳を過ぎると、テストステロンの体内生成が減少し始めます。
通常その減り方が緩やかなために女性の更年期障害のようなはっきりした自覚症状がありませんが、人によっては、突然テストステロンの分泌が急激に減ってしまい、自律神経失調のような不定愁訴を生じてしまうことがあります。

男性更年期の3大症状として
1)不眠・不安・うつ傾向などの精神神経症状。
2)性機能障害。
3)頻尿、残尿感などの前立腺疾患を主とした尿路症状
があります。

現状では、男性更年期障害に対しては、日常生活の改善でかなり対処できます。
食事ではバランスのよい食生活を心がけ、アルコールの摂り過ぎには注意が必要です。
アルコールは、睡眠障害、肝機能障害、肥満等の原因になり男性ホルモンの低下を促進します。
体内に脂肪が蓄積されると男性ホルモンの働きが低下しますので適度な運動を心がけましょう。
また、十分な睡眠時間を確保することも必要です。

薬剤師が選んだ男性更年期用サプリメントレシピ
頻尿、残尿感など、尿のトラブルにお悩みの方に。

マルチ・フォーヒム 50+(鉄無し)
50歳を過ぎた男性のために必要な、リコピン、ビタミンE、セレンが配合されています。リコピン、セレニウムは、強力な酸化防止効果があり、前立腺のより良い健康を保ちます。ビタミンEは男性ホルモンの分泌にも関係があると言われています。

マルチ・フォーヒム 50+(鉄無し)
ソー・パルメット(ノコギリヤシ)450mg
ノコギリヤシは、前立腺肥大症に深く関与している男性ホルモン(ジヒドロテストステロン)の生産を抑制し、前立腺の肥大を抑えることが知られています。
ソー・パルメット(ノコギリヤシ)450mg :100カプセル
薬剤師が選んだ男性更年期用サプリメントレシピ
老化予防に!

マカ500mg
マカ(アンデス人参)には、各種の必須アミノ酸や、亜鉛、鉄分などのミネラル、ビタミンのほか、アントシアニン、アルカロイド、サポニンといった機能性成分も含んでいます。また、アルギニンは、成長ホルモンの分泌を促し、皮膚などの老化を防止します。また、精子の形成にも必要な成分です。

マカ500mg:60カプセル
CoQ10/100mg
CoQ10は、悪玉コレステロールの酸化防止による動脈硬化の予防や、糖尿病、高血圧症、歯周病、喘息等の呼吸器疾患などで多数の有効例が報告されています。
CoQ10/100mg:30カプセル
薬剤師が選んだ男性更年期用サプリメントレシピ
前立腺の健康とパワフルさを求める方に!

メガ亜鉛100mg
亜鉛の不足は前立腺の障害を招きます。亜鉛は、男性の場合、前立腺に多く存在していて精子の形成に関係しています。亜鉛が不足すると、精子が減少し、生殖能力が低下します。亜鉛の不足は、男性の場合は前立腺肥大、インポテンス、精液と精子数の減少を引き起こす恐れがあります。亜鉛を十分に補給すると男性ホルモンも正常に働くようになります。

メガ亜鉛100mg:90錠
ソー・パルメット(ノコギリヤシ)1000mg
ノコギリヤシは、前立腺肥大症に深く関与している男性ホルモン(ジヒドロテストステロン)の生産を抑制し、前立腺の肥大を抑えることが知られています。
ソー・パルメット(ノコギリヤシ)1000mg :30ソフトジェル・カプセル

女性更年期について

1)更年期症状("更年期不定愁訴"(ふていしゅうそ))
  ※女性ホルモンが足りないためにおこる自律神経失調症 
2)骨粗鬆症(こつそしょうしょう)
  
※カルシウムが溶け出して、骨が軽石のようになってしまう
3)高脂血症(動脈硬化症、高血圧、虚血性血管障害) 
  
※血液の中の脂質が病的に多く動脈の壁が硬くなり塞がってしまう
4)脳の機能低下?

女性にとって更年期前や更年期にエストロゲンレベルが減少すると、骨粗鬆症や動脈硬化が進むため、心臓病の危険性がきわめて高くなります。
さまざまな症状が出現しますが、「更年期症状」が、閉経に前後してまず現れ、続いて外陰部炎や尿道炎など「泌尿生殖器の障害」が現れます。そして、更年期症状もやっと落ち着いた約10年後、図らずも「骨粗鬆症」「高脂血症」が出現してきます。
この二つの病気は、決して突然におこるわけではありません。
エストロゲンがなくなる閉経期から、自覚症状のないままに、少しづつ悪化しているのです。

しかし、骨粗鬆症は骨折しないと分かりませんし、高脂血症も高血圧や脳卒中、狭心症などを発病しなければ自覚されません。
これらの症状が出る前にその悪化を知るためには、それぞれを目的とした検査を受けなくてはなりません。
この「自覚症状が出にくいこと」や、「更年期が、骨粗鬆症や高脂血症と密接に関係しているという現実そのものがあまり知られていないこと」が、更年期の健康管理を難しくしています。
この点を念頭において、御自身の健康管理を、ぜひ見直して下さい。

薬剤師が選んだ女性更年期用サプリメントレシピ
更年期対策に、骨粗鬆症の予防をしたい方に!

ソイ50 更年期サプリメント
大豆イソフラボン(エストロゲン)は、更年期の症状をやわらげるとして注目されています。骨密度および骨強度の低下抑制、動脈硬化や脳卒中、心筋梗塞といった血管系の病気の予防に有効であることが研究により明らかにされています。

ソイ50 更年期サプリメント
強力コンドロイチン・グルコサミン・コンプレックス
コンドロイチンは、関節などの弾力性、円滑性を保ち、骨粗鬆症を予防します。また、皮膚をみずみずしくて若返らせます。
強力コンドロイチン・グルコサミン・コンプレックス :60錠
薬剤師が選んだ女性更年期用サプリメントレシピ
体の内側から若々しくありたい方に!

CoQソル-CF
Q10とは抗酸化物質で体内でも作られますが、一定の年齢からその体内で生成される量が減ります。(40歳前後)
身体のCOQ10レベルを維持する事は、いろんな疾病に対する抵抗力を維持する事につ ながり、特にCOQ10レベルの高い心臓にはCOQ10レベルが低下するのを防ぐ必要があります。
ビタミンEは、免疫システムの向上をサポートします。ビタミンEと補酵素Q-10は酸化から身体を保護し、心臓の健康を維持を促進する強力な抗酸化物質です。

CoQソル-CF
ジャストワン・フードベースカルシウム
強い骨をつくる働きをし、骨粗鬆症の予防を期待できます。
体内のカルシウムの 99% は、骨の中に存在します。摂取レベルが不足すると結果として骨がもろくなる恐れがあります。
ジャストワン・フードベースカルシウム
薬剤師が選んだ女性更年期用サプリメントレシピ
ビタミンE+イソフラボン+カルシウムで健康を維持したい方に!

E-400 ミックス・トコフェロール
天然のビタミンE(d-α-トコフェロール)を摂ろう。
ビタミンEは若返りのビタミンと呼ばれ、強い抗酸化作用があり、老化防止に役立ちます。動脈硬化の予防や血行も改善するので、冷え性、肩こりにもいいです。女性の更年期障害の症状改善にも有効です。これは、 黄体ホルモンの分泌に関わっているためです。

E-400 ミックス・トコフェロール
ウルトライソフラボン
更年期の症状をやわらげるとして今、大豆イソフラボン(エストロゲン)が注目されています。また、心筋梗塞やがんの予防にも効果的です。美肌、美白効果、コレステロール値の低下、肥満予防にもおすすめです。
ウルトライソフラボン:60錠
ジャストワン・フードベースカルシウム
強い骨をつくる働きをし、骨粗鬆症の予防を期待できます。
体内のカルシウムの 99% は、骨の中に存在します。摂取レベルが不足すると結果として骨がもろくなる恐れがあります。
ジャストワン・フードベースカルシウム

薬剤師が選んだ女性更年期用サプリメントレシピ
更年期のほてりや鬱などの諸症状を和らげたい方に!

フラックスオイル1300mg
亜麻(フラクシード)の実のりグナンは、更年期のほてりを抑え、骨密度をアップさせ、女性ホルモンの代謝物をふやし、若返り効果を発揮します 。亜麻(フラクシード)リグナンを大豆イソフラボン(エストロゲン)とともに摂取することで、更年期の女性に特有な「ほてり」や「うつ」を始めとする諸症状が緩和されることが明らかとなりました。

フラックスオイル1300mg
ウルトライソフラボン
更年期の症状をやわらげるとして今、大豆イソフラボン(エストロゲン)が注目されています。また、心筋梗塞やがんの予防にも効果的です。美肌、美白効果、コレステロール値の低下、肥満予防にもおすすめです。
ウルトライソフラボン:60錠

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