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身 長：
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158cm
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→
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158cm
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--
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体 重：
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52.2kg
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→
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50.5kg
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-1.7kg
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体脂肪：
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23%
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→
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20%
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-3%
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体型で気になる部分は足です。（特に太もも）
体質は汗かき（？） |
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体重は標準体重なんだけど「あともうちょっとここが・・・」って人、多いんじゃないでしょうか？
私はそれでした。
応募することで二週間キッチリダイエットできればなぁ、と思って応募させていただきました。 |
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キットに書いてある通りに使いました。 |
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運動は一日エアロバイク３０分、日常でもできるだけエスカレーターなどは使わないで歩くのを心がけました。
それと炭水化物をほとんど取ってはいけないダイエットなので、炭水化物の分、野菜をたっぷり食べました。 |
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最初の一週間、便秘気味になったので市販の便秘薬を何回か使いました。 |
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使用中、いつもと違った感じはありませんでした。
特に食欲を抑えると言うことは無いので最初に炭水化物を抜くのはかなり辛かったです。
最初に飲んだ時だけ少しめまいがしましたが、お水をたくさん摂る事によって解消されました。 |
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炭水化物を抜いて野菜をたくさん取るとおなかは満たされるのですが甘いもの、炭水化物が食べたくなって大変でした。
いつもはそんなに食べたいものではないのにやっぱり体が欲しがってるんだなーっ て思いました。
最初の三日間はとにかくガマンして、4日目くらいからあまりつらくなくなりました。
でも街中でパスタ、コンビニでおにぎりを見かけると食べたくてガマンしてました。
甘味料はOKだったのでダイエットコーラやICEBOXなのでしのぎました。
彼氏とデート中にも炭水化物、甘みを避けていたのでそれもキツかったかな・・・。
結局彼氏も応援してくれてスーパーに行くと食べたくなるだろうから、って何回か買い物してきてくれました。
気になるサイズの方は太ももが5cmも減りました。ウエストは-4cmです。
運動して痩せたのでとってもヒップラインが綺麗になりました。
体重より体脂肪がぐっと下がったのに驚きです。
彼氏も「痩せて顔がすごいスッキリして可愛くなった！」と褒めてくれました。
顔やせにも効果があったのかな？嬉しいです。
これからは「私にはまったく炭水化物ゼロ！というダイエットはキツい」ことがわかりましたので、今後は炭水化物阻害サプリメントを取りつつ、野菜多めな食生活にして目標体重の48kgまで頑張ろうと思っています。 |
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今回はダイエットモニターに選んでいただいてありがとうございました。
これからもいろいろと購入させていただいてお世話になると思いますのでよろしく お願いします。 |
