特 徴
微生物をはじめ植物や動物、さらには人が生きていくために、必須の元素があります。亜鉛もその一つで、わたしたち人間のからだにも微量ながら含まれていて、鉄や銅などとともに、生体内必須微量元素とよばれています。
亜鉛は、酵素の成分や蛋白質の合成、味覚への関与、インスリンの生成や機能への関与、また免疫能の賦活や生殖機能そのものなどに重要な役割を果たしています。
タンパク質の生成に不可欠でＤＮＡの合成にも必要なミネラルでその働きによって皮膚や頭髪、爪の成長が促されます。
また、病原菌やガン細胞と戦う免疫システムを健全に維持するためにも、亜鉛は不可欠です。
前立腺の動きを正常にし生殖器官の発達にも重要。体の健康維持に必要な化学反応を助け、調整する働きもあります。
一般に１日の必要量（10〜15mg）の10倍位までは長期摂取でも安全であると報告されています。
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用 法
食事と一緒に毎日１錠服用してください。
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成 分
1供給量 1タブレット当たりの内容量：
亜鉛(グルコン酸亜鉛として) 50mg
その他の成分：
リン酸水素カルシウム
セルロース（植物由来）
ベジタブルステアリン酸
ベジタブルステアリン酸マグネシウム
珪酸
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薬剤師のコメント
亜鉛はもともと吸収率が悪いミネラルで、その上、他の物質にくっつきやすく、一緒に体外に出ていってしまいます。
亜鉛の吸収を阻害するものに、カルシウム・食物繊維・タンニン・カフェイン・フィチン酸（豆類や穀類などに多く含まれる）・ポリリン酸（加工食品やインスタント食品の添加物）が知られています。
亜鉛も摂りすぎれば、吐き気、嘔吐、めまいなど、過剰症があります。
しかし、亜鉛は吸収率の悪いミネラルですので、一般的には、亜鉛の過剰症は起こりにくいと考えられます。
副作用についてですが、亜鉛は、最も毒性の少ない微量成分の1つです。
大量に摂取しなければ問題ありませんが、亜鉛の過剰摂取は銅の吸収を抑制するといわれ、銅欠乏性の貧血を招く可能性があるとの報告例もありますので注意が必要です。
アルコールを飲む人は、アルコールを代謝する酵素を多く必要とすることになるので亜鉛の必要量が増加します。
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