男性型脱毛症のはなし
今回は、男性型脱毛症についてのお話です。
欧米に比べると少ないのですが、日本人男性の約30％が男性型脱毛症と言われています。一般的には、前頭部の左右から発毛部位が薄くなり始め、やがて頭頂部にまで徐々に波及していきます。
脱毛が始まるのは、早い場合には十代後半、多くは30代後半から脱毛が急激に増えていきます。はじめは、比較的太い毛が抜ける為に脱毛が目立ちますが、次第に細く短い毛が抜けるようになるので気付かなくなっていきます。気付いたらあっという間に禿げていたということもあります。
男性型脱毛症の原因
男性型脱毛症には遺伝の要素が強く関与しています。何らかの原因によって脱毛症が発症します。
正常男性では、毛根部分に血液を介して到達した男性ホルモン（テストステロン）が5α-リダクターゼ酵素の作用によって、ジヒドロテストステロンに変化することで毛髪成長の源になっているとされています。
しかし、このジヒドロテストステロンが過剰になると毛髪の萎縮、脱毛減少が現れてくることが分かっています。これは、代謝調節に重要な酵素の活性を低下させ、毛根部分への栄養補給が阻害されることによって引き起こされます。
男性型脱毛症の治療
男性ホルモンの影響で頭皮の皮脂の分泌が盛んになりますので、頭皮を清潔に保つことは大切です。育毛剤やマッサージなどで血液循環を良くするといったことで、栄養供給をスムーズにすることで脱毛が抑えられることもありますが、遺伝的素因を変えることは困難です。根本的な解決を図るには、自毛植毛を行うことになります。
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シャンプーも一緒にご紹介したのは、やはりシャンプーがとても重要だからです。
シャンプーについて
シャンプーについてさらにお話したいと思います。
若ハゲの人の頭皮を見ますと 、ほとんどの人が脂性で 「シャンプーをすると髪が抜ける」と気にして、かえってシャンプーの回数を減らしたり、 シャンプーの方法を間違えている人が、多いようです。
一般的に「汗っかき」「脂性」の人が薄毛や若ハゲになりやすいようです。
シャンプーをおこたると「カユミ」や「フケ」が増えてきます。 特に、脂性のフケが多くなると、毛を作る毛根部での毛髪の角化が阻害され、 脱毛の原因になります。
シャンプーの回数ですが、脂性の人は毎日シャンプーする方が良いと思います。乾燥性の人はシャンプーをしすぎると乾燥がすすみ、良くありません。２日に１回位でよいでしょう。どんな人でも３日目には、フケやカユミが出てきますが、これは正 常な新陳代謝による物でこれ以上間隔があくと、かえって他の皮膚炎（脂漏性湿疹など）を起こすおそれがあります。
＜シャンプーの選び方＞
いろいろとシャンプーが市販されていますが、「良質なシャンプーを使いましょう」と 良く耳にします。しかし、どんな物が良いシャンプーなのかわかりにくいと思います。
以下を参考にして、自分にあったシャンプーをいろいろと選んでみて下さい。
・適度な洗浄力があって，泡立ちのよいこと
・泡の持続性がよく，しかもすすぎの際の泡きれのよいこと
・シャンプー中指のすべりがよく，髪がもつれないこと
・頭皮，眼に不快な刺激を与えないこと
・すすいだあとも髪がきしまず，櫛通りや感触のよいこと
・連続使用して手指があれないこと
＜すすぎは十分に行う＞
シャンプーの界面活性剤が頭皮に残って悪影響を及ぼすというのも指摘されていることです。 これには異論もあります。たとえば、普通にすすげばシャンプーの頭皮への残りはほとんど無視できる程度の量である、 とか、水分で薄められればほとんど影響ないという説などもあります。しかし、髪が薄くなっている人の頭皮は、 髪がふさふさしている人に比べればあきらかに弱っていることに間違いはないはず。 だったら、頭皮に対してマイナスの影響を持った界面活性剤などの刺激物は頭皮に残さないに越したことはありません。
ともかく、 シャンプーは一度に使い過ぎないようにし、すすぎはできるだけ行い、 シャンプーを頭皮に残さないことが大切です。
シャンプーの方法髪や頭皮についたほこりやアカ、フケなどの汚れを洗い流すためのシャンプーはヘアケアの基本とも言えます。特に若ハゲと呼ばれる男性型脱毛症では、余分な皮脂で頭皮が脂っぽく、脂漏性脱毛症にもなりやすいため、毎日シャンプーをして汚れと同時に余分な皮脂を洗い流すことが、健康な毛髪を保つのに欠かせないことです。
予備洗い
髪や頭皮をよくぬらし、数回流します。予備洗いだけで水に溶けるような汚れは大半が落ちてしまいます。ですから、シャンプーの多量な使用も必要なくなり ます。
シャンプー
てっぺんにドッとかけるのではなく、生え際からすこしずつつけていきます。 できればお湯で薄めて使います。それでも十分泡立ちます。良質なシャンプーの場合は薄める必要はありません。髪そのものは軽く洗うだけで十分です。毛穴から汚れを押し出すような気持で頭皮をもんでください。こすったりかきむしると脱毛します。爪を立てず、指先のひらを使います。
一度シャンプーを軽く流して、もう一度洗います。２回目はシャンプーの量を半分くらいにします。あまり時間をかけすぎないようにして下さい。フケの多い方は、ジンクピリチオンなどが配合されたシャンプーを使用してもかまいませんが、すすぎだけは十分にして下さい。毎日洗う場合は、フケ取りシャンプーは１日おきぐらいにしましょう。
すすぎ
丹念に洗い流してください。シャワーの場合は、髪の根元から毛先に流れるよ うにするのがコツです。すすぎ過ぎるくらいの気持で。すすぎが足りないと、フケやかぶれの原因にもなることがあります。
リンス
良質のシャンプーを使っている場合は、リンスが不要なこともあります。弱酸性シャンプーの場合などは特に必要ありません。
タオルドライ
こすらず、髪をはさんで、たたくように水気を取ります。タオルでこするようにすると、キューティクルが傷ついたり、枝毛や切れ毛の原因になることもあります。
ドライヤー乾燥
８０パーセントを乾かす程度に、残りは自然乾燥します。ドライヤーは一カ所に長時間当てないようにしましょう。ドライヤー自体を揺するようにするのも、 テクニックの一つです。
「髪」は字の中に長い友と入っています。長い友達をいたわってあげてください。
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