近年若返り作用で注目を浴びるDHEA(デヒドロエピアンドロステロン)は、副腎から分泌される性ホルモンの前駆体です
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私たちの体内では150種以上のホルモンが副腎から分泌されています。そのホルモンの中でも最も分泌量が多くテストステロン、エストロゲンなどのホルモンを作り出すホルモンがDHEAホルモンです。別名「ホルモンの母」とも呼ばれています。分泌されたDHEAは血液中に流れ、細胞に浸透し、男性ホルモン、女性ホルモンに変換されます。どれに変換されるかは、体調、年齢、性別によります。
テストステロンは男性ホルモンで、精子形成促進、骨・筋肉増殖作用を持っています。一方エストロゲンは女性ホルモンであり、子宮の発育肥大などに関与しているものです。
血液に含まれるDHEAは、２０歳頃をピークに分泌量が減少し、８０歳ぐらいになると、２０歳当時に比べて約１０〜２０％しか分泌されていないことで知られています。
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・DHEAによる効果
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代謝が高まり、体内の脂肪が減少し、筋肉がつく。骨、皮膚の若返り。
- コレステロールの低下、心臓病、糖尿病、骨粗鬆症の予防。
- 免疫機能の向上、記憶力を回復・向上、うつ、アルツハイマー、寿命が延びる。
- ストレス、気分が陽気になり、元気回復、性的欲求を高める。
- 関節の痛みの緩和、リュウマチ、パーキンソン病、深い睡眠、腸・内臓の炎症、甲状腺の病気、疱疹、アレルギー、ホルモンのアンバランスに有効。
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・DHEA の注意点
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| DHEAは比較的に副作用の少ないサプリメントといえますが、妊娠または授乳中の女性や、疾患のある方、または処方箋を飲まれている方がDHEAをご使用になる場合、事前に医師と相談されることをお薦めします。
また、DHEAはエストロゲンとテストステロンの前物質ですので、１８歳以下の方、他のステロイド剤を使用している方、妊娠、あるいは授乳期にある方、前立腺肥大症、子宮筋腫、乳ガン、前立腺ガン、子宮ガン、その他のホルモン反応性ガンを持つ方の服用は厳禁です。
 十分量がすでに体内で生成されているため、
40歳未満の方はDHEAを摂取すべきではありません。
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・サプリメントの用量
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40歳以上の健常人で、男性は一日20〜50mg、女性は一日10〜30 mgが一般的といわれています。
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・DHEA の副作用 特に女性の方へ
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適量を越えて服用した場合、肌が油っぽくなり吹出物が出たり、女性の場合、顔面に細毛が生じることもあります。また短気や攻撃的になることもあります。
これらの副作用は、アンドロゲンやテストステロンにより男性っぽくなる作用です。
男性ホルモンの過剰作用が女性に多く見られるのは、普段体内で男性ホルモンをほとんど合成していない女性が、DHEAサプリメントを摂取することで、一時的に多量のDHEAが男性ホルモン変換され、急激に男性ホルモンの量が増えるためと考えられています。男性はもともと男性ホルモンを体内で合成しているので影響が少ないといわれています。
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・知っておきたいこと
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| DHEAは生体内で合成されるホルモンであるため、サプリメントとして摂取しても安全であるという考えがありますが、DHEAはステロイドの一種でもあり、国際オリンピック委員会（ＩＯＣ）ではDHEAを蛋白同化ステロイド（筋肉増強剤）の一つとして、ドーピング薬物の対象にしています。
また、長期連用後の服用中止による倦怠感、肝炎、不整脈なども一部報告されています。長期摂取による安全性が確立していないため、長期摂取後の摂取中止によりステロイド特有のリバウンドが起こる可能性もありますので注意してください。
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※KetoDHEA（3-アセチル-7-オキソ-デヒドロエピアンドロステロン）
7-KetoはDHEAの誘導体で、一歩進んだDHEAと呼ばれており、DHEAは、エストロゲンやテストステロン等の性ホルモンに変換されるために、体内のホルモンバランスを崩すことが懸念されていましたが、7-Keto は、DHEAの改良形であり、7-Keto においては、このような性ホルモン変換は行われず、４０歳未満の男女であっても安全にDHEAの持つ利点である、
- 脂肪燃焼を促進し、ダイエットの効果をあげる
- ストレスの緩和
- 体内免疫力を高める
- 記憶力の改善
と、いった事を享受できるようになりました。
得に体脂肪減少・体重減少において著しい反応があると報告がなされおり、今アメリカでもダイエットと筋肉形成を求めるアスリート達に、まったく新しいダイエット・サプリメントとして注目を集めています。７-KETOはテストストロンやエストロゲンに変換される事がないため、女性にも安心して使用することが出来ます。
7-KETOはDHEAと同様に老化の予防に効果があるといわれる他、エクササイズと併用する事により、筋肉を引き締め、かつダイエットにも効果があるといわれています。
マキシライフ・7-ケトも、この成分が配合されています。
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| 〜その他の、若返りサプリメント〜 |
★CoQ10は加齢などにより減少し、不足しやすいという特徴があります。20歳位をピークに体内のCoQ10は減少し始め、４０代では半減してしまうといわれています。
CoQ10は、細胞のミトコンドリアの中でエネルギーを作り出すために欠かせない補酵素です。強力な抗酸化作用を持つため、老化予防、成人病予防効果が期待されています。悪玉コレステロールの酸化防止による動脈硬化の予防や、糖尿病、高血圧症、歯周病、喘息等の呼吸器疾患などで多数の有効例が報告されています。
CoQ10は、心臓の働きを高めて、心臓から送り出す血液の量を増やす働きがあり、血流がアップに効果的です。冷え、むくみ、体のだるさ、肩こりなどの解消にとても効果的です。
★成長ホルモンはアンチエイジング効果（若返り、美肌、育毛、老化防止、肥満改善、長寿効果）が期待できる最も強力なホルモンです。しかし、３０歳を過ぎると下垂体からの分泌がほぼ完全に停止してしまいます。
成長ホルモンの分泌を促進するものに、アミノ酸のアルギニン、オルニチンなどが知られています。
特に、このアミノ酸コンビは、眠っている間にスリムダウンさせシェイプアップさせてくれます。成長ホルモンは脂肪を代謝するものとして働きます。そのため、スリムかつ若返りエネルギッシュになれるのです。
また、アルギニンは男性にとって非常に多く必要です。精液の８０％はこのタンパク質の材料が占めており、欠乏症は不妊症につながります。
- アルギニンの働き・・・
- 男性の精子数を増やす。
- 免疫反応を助ける。
- 体に蓄えている脂肪の代謝を助け、筋肉組織を強くする。
- 精神的、肉体的に機敏になる。
注)成長期の子どもには、アルギニンの栄養補助剤を与えすぎないでください。成長ホルモン過剰になる危険があります。
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